Minh chứng khoa học về 23 tác dụng của trà lá bơ đối với sức khỏe (Phần 1)

Minh chứng khoa học về 23 tác dụng của trà lá bơ đối với sức khỏe (Phần 1)

(Bài viết được dịch từ bài đánh giá khoa học của Tiến sĩ Heben và các cộng sự)

tác dụng của trà lá bơ đối với sức khỏe

Không nhiều người biết rằng lá của một số loại cây ăn quả có thể dùng làm trà thảo mộc. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra tác dụng của trà lá bơ. Người ta ngày nay chỉ thấy bơ trong siêu thị, ít khi thấy cây ra quả, đó là lý do tại sao hầu hết mọi người đều không biết đến tiềm năng và lợi ích sức khỏe của lá bơ. May mắn thay, khi công nghệ tiến bộ, các nghiên cứu đã được thực hiện không ngừng trên vô số khía cạnh, bao gồm cả sức khỏe và dinh dưỡng.

Như các nghiên cứu cho thấy những tác dụng thực sự tuyệt vời của trà lá bơ và lá bơ khi được dùng làm trà để điều trị các bệnh như cảm lạnh, cúm, đau dạ dày, viêm khớp, đau lưng, huyết áp cao và đau răng. Vì những lý do sau đây, nhóm nghiên cứu nghĩ ra ý tưởng thử làm trà lá bơ và kiểm nghiệm các tác dụng của trà lá bơ đến sức khỏe con người. Nghiên cứu của Tiến sĩ Heben và các cộng sự chỉ ra các tác dụng của trà lá bơ như sau:

1. Tác dụng của trà lá bơ giúp chống oxy hóa cực mạnh

Phải thừa nhận rằng chúng ta đều biết rằng trà là thức uống tuyệt vời được lựa chọn cho sức khỏe vì nó giàu chất chống oxy hóa, trong trường hợp của trà lá bơ, nó thậm chí còn tuyệt vời hơn. Tại sao? Bởi vì dường như có một hợp chất hóa học gọi là “quercetin”, có trong lá bơ khoảng 60-75%.

Ngẫu nhiên, quercetin hoạt động như chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể khỏi bệnh thoái hóa thường gây ra bởi các gốc tự do, cũng như giúp chuyển đổi các ion kim loại. Không chỉ vậy, lá trà bơ còn chứa polyphenol, là một nhóm phụ của các chất dinh dưỡng thực vật có trong hành tây, nho và một số loại hạt. Polyphenol cũng là chất chống oxy hóa thường được tìm thấy trong một số lá trà, do đó, tăng gấp đôi chất chống oxy hóa cho cùng một tách trà, thật tuyệt vời như thế nào?

Bạn có thể tìm hiểu thêm:

Quercetin là gì >> Đọc tại đây

Polyphenole là gì >> Đọc tại đây

Chất chống oxy hóa là gì >> Đọc tại đây

2. Trà lá bơ giúp chữa sỏi thận

Ở một số quốc gia như Mỹ, Canada…, trà lá bơ đã trở thành một thức uống thảo mộc phổ biến với các lợi ích từ làm sạch máu đến thư giãn thần kinh, cũng như một loại thuốc truyền thống thay thế để chữa một số bệnh, phổ biến nhất là sỏi thận.

Khả năng chữa bệnh trong trà nhiều hay ít là nhờ vào các chất có trong mỗi tách trà. Trong trà có chứa alkaloid, flavonoid và saponin được biết đến là những chất có tác dụng làm tan sỏi thận. Để điều trị sỏi thận, nên uống trà lá bơ thường xuyên hai lần một ngày. Hầu hết mọi người nhìn thấy kết quả sau 10 ngày hoặc ít hơn, biểu hiện bằng những viên sỏi nhỏ ra ngoài theo nước tiểu, đôi khi chúng có dạng như bọt.

Bạn có thể tìm hiểu thêm:

Bệnh sỏi thận là gì? >> Xem tại đây

Tác dụng của Alkaloid là gì? >> Xem tại đây

Tác dụng của Flavonoid là gì? >> Xem tại đây

Tác dụng của Saponin là gì? >> Xem tại đây

3. Trà lá bơ giúp điều trị đau cơ

Hầu hết mọi người đều không biết, trà lá bơ cũng có thể điều trị chứng đau cơ, như đau lưng hoặc đau thắt lưng. Do chứa các hợp chất giúp thư giãn, trà lá bơ có thể làm dịu sự căng thẳng trong các mô cơ mà nguyên nhân chủ yếu là do căng cơ trong thời gian dài, chẳng hạn như lao động thể chất nặng nhọc hoặc đứng/ngồi một chỗ trong nhiều giờ đặc biệt những công việc văn phòng. 

4. Trà lá bơ giúp giảm áp lực máu

Hầu hết mọi người ngày nay đều liên quan đến nhiều vấn đề làm chúng ta gặp tình trạng căng thẳng (Stress). Một phần lý do có liên quan đến đồ ăn vặt hoặc thực phẩm có hàm lượng LDL cao (Chất béo xấu) trong các bữa tiệc nhậu, BBQ, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ... gây áp lực lên mạch máu.

Vậy nên câu hỏi được đặt ra là, làm thế nào để chúng ta vừa duy trì sức khỏe của mình trong khi vẫn có thể ăn uống bình thường? Rất may, bên cạnh việc giàu chất chống oxy hóa, trà lá bơ còn có thể làm giãn mạch máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Vì vậy, chúng ta thực sự nên cân nhắc việc uống trà lá bơ thỉnh thoảng giữa bữa ăn, vì như ông bà ta thường nói, “phòng bệnh hơn chữa bệnh”.

5. Giúp giảm co giật

Chúng ta đều biết rằng mọi người uống trà vì nó thư giãn cho cơ thể và làm dịu tâm trí. Nhưng loại trà này rõ ràng có thể làm giảm co giật do động kinh gây ra, nó thực sự mạnh hơn trà thông thường. Trên thực tế, người dân ở Châu Phi đã sử dụng trà lá bơ để điều trị chứng động kinh ở trẻ em. Nó hoạt động như thế nào? Hóa ra, các hợp chất có trong trà lá bơ hoạt động với chất dẫn truyền thần kinh GABA trong não để giảm hoạt động thần kinh gây ra co giật.

Minh chứng khoa học về 23 tác dụng của trà lá bơ đối với sức khỏe (Phần 2)

>> Xem tại đây